Über mich

Ich hatte keine großen gesundheitlichen Herausforderungen –  aber viele Fragen:

Warum fühle ich mich nicht richtig wohl in meinem Körper?  Warum klappt das mit dem Gewicht nicht, obwohl ich so vieles ausprobiert habe?

Und vor allem:   Warum fühlt sich Essen oft so schwer an?

Hallo, ich bin Birgit Link – und ich freue mich, dass du hier bist 🤍 Erst durch eine natürliche, ganzheitliche Ernährungsweise habe ich erfahren,  wie viel leichter, klarer und energievoller sich das Leben anfühlen kann.

Ohne Druck. Ohne Verzicht. Ohne ständige Kontrolle.

Sondern indem ich begonnen habe, meinem Körper wirklich zuzuhören.

Das bin ich...

Mein Weg

Ich habe gespürt:   Wenn wir unserem Körper das geben, was er wirklich braucht,  lässt er vieles andere von ganz alleine los.

Diese Erkenntnis hat für mich alles verändert.  Und genau das möchte ich heute weitergeben.

Für wen ich da bin

Ich begleite Frauen und Mütter,  die sich wieder wohler in ihrem Körper fühlen möchten –  und sich einen entspannten Umgang mit Essen wünschen.

Ohne ständige Gedanken ums Essen. Ohne schlechtes Gewissen. Dafür mit mehr Vertrauen in sich selbst.

Familie & Alltag

Ich bin seit über 30 Jahren glücklich verheiratet,  habe zwei wunderbare Töchter und seit Kurzem eine bezaubernde Enkeltochter. Das Thema Ernährung begleitet mich also nicht nur beruflich,  sondern jeden Tag im echten Leben.

Mein Herzensprojekt

Ganz besonders liegt mir mein Projekt im Kindergarten am Herzen:

„Mache deine Welt etwas grüner“

Hier unterstütze ich Kinder,  Gemüse und Obst spielerisch kennenzulernen –  und im besten Fall sogar es zu lieben.

Ohne Druck. Ohne Zwang. Dafür mit Neugier, Freude und Vertrauen.

Mein Wunsch für dich

Ich wünsche mir, dass du deinen eigenen Weg findest.

Dass Essen wieder leicht sein darf.  Dass du deinem Körper vertraust. Und dieses Vertrauen auch an dein(e) Kind(er) weitergeben kannst.

Denn genau dort beginnt Veränderung.

Mein Podcast

In meinem Podcast spreche ich gemeinsam mit meiner Tochter  über Themen wie:

Ernährung im Alltag 
Mutter und Oma sein 
Früher vs. Heute

Ab und zu ist auch meine andere Tochter dabei – sie ist Erzieherin  und gibt Einblicke, wie Ernährung im Kindergarten wirklich gelebt wird.

Let’s talk.

15 Minuten Kennenlerngespräch

Trage dich für ein unverbindliches Erstgespräch ein. In diesem Gespräch finden wir sofort heraus, ob und wie ich dir in deiner aktuellen Situation weiterhelfen kann.

45 Minuten Beratungsgespräch

In einem weiteren Beratungsgespräch anylsieren wir im Detail deine aktuelle Situation und erarbeiten eine individuelle Lösung für dich.

Optional: Langfristige Zusammenarbeit

Anschließend hast du die Wahl, ob ich dich persönlich auf deiner Reise und bei der Umsetzung begleite. Natürlich nur, wenn du das möchtest.

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